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Las verduras hacen de cada almuerzo casero una experiencia balanceada, llena de energía y nutrición, pero incluso para hacer preparaciones con ellas debes conocer algunos tips básicos. ¡Sigue leyendo y descúbrelos!
Para elegir acelgas, lechuga y espinaca:
Debes verificar que las hojas estén firmes, sin manchas y de color intenso.
Para lavarlas:
Para asegurarte que estén totalmente limpias lávalas con agua y una cucharada de vinagre. Las puedes dejar sumergidas durante unos minutos para mayor seguridad.
Aprende a conservar el brócoli:
Un tip completo dedicado a esta verdura que tiene el poder de convertir un simple almuerzo, en una preparación llena de mucha energía.
Aprende a conservar las espinacas:
¡Seguro no dan superpoderes pero por lo menos saben delicioso! Saca el máximo de las espinacas con este tip.
¡Por supuesto no terminamos hasta dejarles estas recetas fáciles de hacer para que pongan en acción los tips que aprendieron!
Receta de que quesadilla de frijoles y calabaza:
Receta de fajita con atún y pesto:
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Ingredientes
- 1 Paquete de Pan Blanco Bimbo® Actidefens
- 5 Huevos duros
- 4 Cucharadas de mayonesa
- 4 Cucharadas de cebolla rallada
- 3 Cucharadas de mantequilla
- 2 Cucharadas de leche
- 2 Cucharadas de mostaza
- 1/2 Cucharadas de azúcar
- Sal y pimienta al gusto
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- 1 Paquete de pan blanco bimbo® actidefens
- 5 Huevos duros
- 4 Cucharadas de mayonesa
- 4 Cucharadas de cebolla rallada
- 3 Cucharadas de mantequilla
- 2 Cucharadas de leche
- 2 Cucharadas de mostaza
- 1/2 Cucharadas de azúcar
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Preparación
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Mr. Brown Chocolate
Delicioso brownie sabor a chocolate con el tamaño ideal para satisfacer el antojo indulgente en cualquier momento del día y la suavidad perfecta que deleitar tu paladar.
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Energía
161kcal
%Grasa saturada
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%Azúcar
14g
%Sodio
95mg
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Mr. Brown Arequipe
Delicioso brownie relleno de arequipe con el tamaño ideal para satisfacer el antojo indulgente y la suavidad perfecta que deleitar tu paladar.
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%Sodio
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Una porción de 2 rebanadas (74 g) aporta:
Calorías
304kcal
%Grasa saturada
8.9g
%Azúcar
19g
%Sodio
236mg
%%VRN para dieta de 2000 kcal
Casero Tres Leches
Casero sabor a tres leches, una exquisita combinación para disfrutar y endulzar tus diferentes momentos del día junto a tus amigos y familiares. Contiene 6 rebanadas. Libre de conservantes y colorantes artificiales.
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