Tapas de Serrano y Melón

Disfurta de la frescura del melón mezclada con la proteina del melón ideal para tu dieta.

Ingredientes

1 paquete de Tostaos Integrales
1 taza de jamón serrano
1 melón
1 taza de uvas verdes
2 hojas de rúgula
1 naranja

Preparación

Terminaste de entrenar y te antojaste de algo rápido pero a la vez nutritivo. Con esta receta se te hará agua la boca y te ayudará a recuperar tu fuerza y energía en instantes. Las ricas tostadas integrales de brindan la fibra necesaria que tu cuerpo necesita para soportar las rutinas de tu entrenamiento. Entonces abre la nevera y sigue estos pasos, en instantes tendrás un rico snack ideal para después de ejercitarse.

Paso 1: Abre el melón y con una cuchara pequeña saca pequeñas bolitas de la pulpa.

Paso 2: Corta la rúgula del tamaño de las tostadas y saca el zumo de limón.

Paso 3: Sobre la tostada monta la rúgula, después el jamón serrano, con un palillo trincha las bolitas de melón, una uva y clávala en la tortillina.

Paso 4: Baña todo con el zumo de la naranja.


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